乾坤十靈養生運動
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乾坤十靈養生運動介紹
乾坤十靈中全套的十種招式,有助於你高效率的開發體內的能量。這十式是結合瑜伽、太極和氣功的運動,它是一套已經被發展成為涵蓋身體健康、培養心智敏銳與藉由呼吸放鬆、觀想、自覺的能力達成心靈淨化。
十式乃是始於乾(天)而止於坤(地),在乾坤之間以八種動物象徵其中的八式。
每一式都與身體的能量中心與氣輪相連結。
乾坤十靈十種招式與氣輪的對照
十式觀想與口訣
課程內容說明
命名的原因

乾坤十靈養生運動的好處
可以調劑五臟內腑 幫助身體健康
減輕壓力 提高專注力、定力、慧力
解身體病痛 提高自尊心和自信
得到心靈平衡與和諧